излагане на слънце

Постелката пред банята е едно от тях

Загубата на един час може да причини проблеми със съня, а научни изследвания показват, че броят на инфарктите и инсултите нараства

В упътването на добавките, които е приемал, не е имало информация, която да предупреждава за смъртоносни странични ефекти от приема на твърде много от т.нар. „слънчев витамин“

Какво да направите, за да не бъдете покосени от вируси

Как да победите лошото настроение по естествен начин

Солта и йодът, които водата съдържа, помагат на косата да бъде в по-добро състояние, ако след къпане в морето правилно я измием

Внимавайте, когато пиете айрян със сол в горещините, хората със сърдечно-съдови заболявания сега да не ходят на сауна или фитнес, съветва кардиолог

 Важно е, преди да се изложат на лъчите, да хидратират обилно кожата си със слънцезащитен крем, напомня още дерматологът
 

Не се движите достатъчно

Например през зимата е напълно възможно да бъдете на слънце от 11 до 16 часа